05週 妊娠発覚、つわりの始まり

１月31日から２月８日までの日本滞在、ちょうど真ん中辺りが生理予定日で、
「うわー、予定がいっぱいなのに辛いなあ」
と思っていたら、高温期が持続したまま（電子婦人体温計をここ２〜３年ほど毎朝使っています。妊娠・避妊のためというより、体調管理と目覚まし時計の代わりとして使っていました）生理が来ず、アメリカ帰国となりました。
改めて体温計を見ると、既に周期は35日。体温は37度は超えていませんが高温期です。生理予定日から１週間が過ぎ、あちこちのサイトを見てみましたが、妊娠している可能性が高いとしか思えなくなりました。よく載っていた妊娠の初期症状：
　・乳首が痛いほど敏感
　・下腹部が時折ピリリと痛む
　・生理痛のような痛みが時々ある
が当てはまりました。今週いっぱい様子をみようかと考えた挙げ句、夫が会社帰りに買い物をしてくるというので、
「妊娠検査薬も買ってきて」
と頼みました。
「え！」
と驚く夫。高温期が続いているのは知っていたでしょうに。

妊娠検査薬を夫が買ってきてくれました。で、たった今トイレに行ってしまったことに気付き「あちゃ〜」、検査薬にはお小水が必要なのです。仕方ないので水を多めに飲みました。でもこういう時に限ってトイレに行きたくなりません。
「明日にした方が良いかな？もっと様子みた方が良い？」
夫に相談しました。
「３本あるんだから、試してみれば？」
そう、夫は３本入り（本当は２本、今回１本はおまけ）のを買ってきていたのです。３本も普通要らないでしょう、なのですが。

迷ったあげく、お風呂に入る前に覚悟を決めてトイレに入りました。が、緊張しているせいか出ません。うわー、どうしようと思いましたが、頑張って出しました＜オイ。
２分で結果が出るということだったのですが、見る間にRESULT WINDOWがプラスに。早い、早い。夫に見せたら、
「わー、妊娠だよ。どうしよう」
と言っていました。でもマイナスの結果を見たことがないので、これで本当に合っているのか何度も説明書を読んで確認したりして、いまいち実感がわきません。
「ひとまずお風呂に入るわ」

体を洗いながら、このお腹の中に今、細胞分裂を繰り返している新しい命があるのかな、と考えました。本当に実感ないですけど。

お風呂から上がり、まず私の実家に電話をしました。話したのは母ですが、喜んでくれていたと思います。つわりについて訊いたら、酷かったと聞いてガッカリしました。遺伝しそうですよね、つわりって。
その後、夫が実家にかけ、途中で私とかわりました。喜んでくれて大事にするように言われました。
まだ早いので、これからどうなるか分からないけれど、と注釈付きの報告でした。

発覚時には妊娠時の基礎体温表を探して検索しました。なので私のも載せておきます。表作成には矢追医院さんのサイトにお世話になりました。オススメです。

何故か朝４時くらいに目が覚め、いろいろ考えていたら２時間くらい眠れませんでした。これからの生活、出産、子育て…未知の世界です。
朝起きてまた妊娠判定薬を使ったら、また瞬く間に陽性でした。全く実感がありませんが、やはり妊娠しているようです。

夫が産婦人科の予約を取ってくれました。２週間後の24日、午後２時です。
「妊娠判定薬で陽性反応が出たら、病院に行って胎嚢を確認しましょう」
あちこちのマタニティサイトに、そう書いてありました。もちろん私たちも翌日に予約、取れた日程は２週間後。胎嚢をが確認できて初めて正常妊娠と判断されるそうですが、こんな先で大丈夫なのかちょっと不安になりました。その前に大出血とかしちゃったら…？
でもこの２週間というのは、アメリカの病院にしてはかなりマシな方みたいです。人気のある先生で、余り新患はとらないようにしている場合、新規だと数ヶ月先になることもあります。私は去年婦人科検診を受けて、カルテを作っておいたのが幸いでした。アメリカ在住で妊娠を計画されている方は、検診などで顔つなぎしておくことをオススメします。

そんな心配の中、眠い、だるい、気持ち悪い、とつわりが始まりました。昨晩、寝ようとベッドに横になり、いつものように仰向けになったら「うう、お腹が気持ち悪い？？」もしかしてつわりー？吐きそうにはなりませんでしたし、横向きになったら治まったのですが、これが続いたら辛いだろうなあと思いました。なかなかやる気が出なくて困ってます。お昼は飲茶を食べに行くぞ！と気合で起きて、待っている間にお腹が空いて気持ち悪くなり…食べ始めてちょっと良くなったと思ったら、お腹が苦しいとか痛いとか、食べ終わったら気持ち悪いとか…うげげ。何となく体調が悪いのです。夜はウナギでひつまぶしを作ったのですが、半分くらいでギブアップ。美味しいのに。残っていた中華を見たら気分が悪くて吐きそうになったので、捨てました。ああ、もったいないです。夜はまただらだら。しんどいです。そんな私に、
「寝てばかりなのは怠け病じゃないの〜？」
と夫。なにー、少しは勉強しろい！と妊娠とつわりに関するサイトをメールで送りました。そうなんだ、と感心して読んでいた夫、
「僕に出来ることは何かな？どんなものが食べたい？」
と、いきなり物わかりの良い人になりました。「休んでな〜」と文句一つ言わず、買い出し、食事の支度・片付け、掃除、洗濯と黙々とやってくれます。えらいぞ、夫！（感涙）
空腹になると気分が悪くなるので、すぐに食べられるように果物をたくさん用意してくれたのですが、中にはどう見ても自分が食べたなかったんでしょ、という食べ物が…桜餅、ポッキー、みたらし団子…これらは一緒に買い出しに行っても「間食はダメ！」と私が買わせなかったものです。まあ１人で頑張ってくれているので、これくらい良いかと思いつつ、案の定夫が１人で全て食べたのでした。うーむ。

また夫がぽつんと言いました。
「妻がいなくなるようで淋しいな。」（子どもが生まれたら、妻は子ども中心になっちゃうんでしょ。）
結婚して７年、ずっと２人で、自分で言うのも何ですが結構ラブラブ（わはははは）でしたからね。私も正直少し怖いけれど、でもきっと良かったと思うのだと思います。

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06週 つわり、流産の心配

つわりと鼻炎アレルギーで苦しんでいた中、ふと楽になった時がありました。
「え、つわり、もう終わり？♪」
そしてトイレに行ったら、何だか茶色い出血が…え、もしかして流産？がーーーん。昨晩、余りの鼻炎の辛さに酷いことを言ってしまったから、子どもが嫌がって帰ってしまったのかも。
日本のサイトを見ると、出血があったら即病院へ！と書いてありますが、まだ初診もしてないのに。電話をしてもこれ以上は早くできない、と言うし、どうしたらいいのやら。初期の流産は止めようがない（でも日本だと流産止めの注射とかしてませんか？）そうですが、そりゃ私も流産というのは誰にでも可能性のあるもので、仕方のないことなんだと以前は思っていました。でも自分の子どもとなったら、あらゆる手段を使って出来ることなら止めたいと思いますよ。
いなくなっちゃったのかな、しくしくと、悶々としながら、つわり、出血、流産なんて検索をしては、いろいろサイトを見ていました。

しかし翌日にはつわり復活、出血もその時だけの少量の物でした。流産とつわりに関連性は余りないそうですが、ちょっとホッとしました。そしてしばらくして鼻炎も…はぁ〜、辛いです。
食べた後に苦しくなり、横になってそのまま爆睡もしばしば。妊婦の歯が悪くなるのは歯磨きが頻繁に出来ないせいじゃないかと思いました。私も頑張って食べたら歯磨きするようにしていますが、歯磨きをするとゲーッとなるので、ついつい面倒で「ちょっと横になるだけだから」で、やっぱり寝てしまうことが多いです。
あと辛いのはお風呂です。シャワーなのでずっと立っているのですが、疲れて途中何度も座ってしまいます。（数日後に椅子を導入しました。）１日で一番嫌な時間がお風呂です。週に１、２回はだるくて入れないことがありました。

そんな中、病院から電話があり、先生の都合で検診が２日延びました。あああ、早く診て欲しいのに。

07週 初検診、つわり真っ最中

妊娠の話をした友人達から熱烈なおめでとうメールや書き込みがありました。自分のことのように喜んでくれる人もいて、そうか、嬉しいことなのかなと思ったり。体調がいまいちなので、喜びもいまいちなんですよね…。人に言われて実感がわいて来るというか。

明日は病院です。不安です。
子宮の中に赤ちゃんはちゃんと居るでしょうか。

２月26日、午後２時。いよいよ初検診です！今日は朝からちょっと緊張です。
お昼を食べて、１時過ぎに出発。夫は１時には出たかったようですが、道路が空いていたので20分前には到着しました。去年受けたパップスミア（子宮がん検査）以来、久し振りの病院です。

名前を呼ばれ、まずは体重・身長測定。個室に入り、看護婦さんに最後の生理日と周期、アレルギーの有無を訊かれ、血圧を測りました。夫は「コングラッチュレーション！」と言われて、妊娠に関する冊子などが入った袋を貰っていました。まだ本当に妊娠しているかの検査（尿検査をするとマタニティのサイトにありました）をしていないのに、良いのでしょうか。
「では全部脱いでこれに着替えてね。これはスカートのように巻いて。あ、トイレに先に行きたかったらどうぞ」
あら？尿検査しないんですかね。訊いたらしないとのこと。しかも膀胱は空の方が良いと言うので、ならばとトイレに行くことにしました。

個室に戻り、着替えたところで先生登場。
「おめでとうございます！」
と開口一番、続いて喫煙や飲酒習慣の有無や、過去の病歴について質問をされました。35歳以上なので、ダウン症検査の話も。あの〜、すっかり妊娠している前提で話してますが、病院でチェックしなくて良いのでしょうか。あと子宮外妊娠とか…。
何か質問がありますか？と訊かれたのでそう言ったら、「は？」という顔をされて、
「子宮外妊娠の確率なんて、100分の１ですよ？」
と不思議そうに言われました。そしてどこでどんな話を聞いたのですか？と訊かれ、ネットでいろいろ読みました、と言ったら、
「もう読まないで下さいね」
ありゃりゃ。返って不安を煽るだけだから、と言われました。
「まあ、これからエコーでチェックしますけど。じゃあ、エコーの機械を持ってきますね」
ひゃー、ドキドキです。

エコー、お腹に当てるだけかと思ったら、レンズみたいな長いのを下から入れるものでした。（初期は経膣検査だそうです。）最初ちょっとイタタタ。しばらく（なが〜く感じました）黙っているので、心配になりかけたところ、
「ちゃんと子宮の中にいますよー」
と画面を見せてくれました。夫もどうぞと言われて、画面の前に。
「今10ミリですね。心臓が動いているのが分かりますか？」
あああ〜、かすかに。分かりにくいですが、動いてます。もう心臓が出来ているんですね。冷静な私に比べ、夫の方が「すごいなあ」「涙出ちゃったよ」と感動していました。

10ミリという大きさからしても、予定日は生理開始日の計算と同じ、10月13日だそうです。（日本時間だと14日。）
いろいろ質問してみましたが、普段と変わらない生活をしましょう、という感じでした。飛行機もオーケー、運動もオーケー、量が多くなければ出血も大丈夫。
心臓がパクパクしているのを見たら、「この子は大丈夫、絶対元気に生まれてくる！」と訳の分からない自信が私の中に芽生えました。
今回の検査はこれで終わり、次は４週間後です。会計時に、次回持ってくるようにとお小水入れを貰いました。

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昨日、今日とダメダメです。吐きはしてないけれど気持ち悪く、だるく…どうしたらスカッという気分になれるのでしょう。つわりって辛いです。ぼうっとしていると寝てしまうので、新約聖書を読み始めました。本を読んでいると結構気が紛れる…かも。

夫が何でもやってくれて、本当に感謝。甘え過ぎかも知れません。心なしか、お腹をさすりながら話しかけているとつわりが楽になるような？

夕方に急に吐きそうになったので、無理矢理寝たら治りました。酔ったら寝るは私の常套手段です。
全然楽な、普通の時と、やっぱりだるい時と、咳が出て気持ち悪く吐きそうな時の３パターンが波のように訪れます。明日から８週目、つわりは８〜９週がピークということですが、どうでしょうか。

夫が子どもに宛てたメールを送ってくるようになりました。最初の話は、妊娠発覚の時の印象とか、子どもが生まれて自分と同じ苦労をするのはハラハラするだろうな等。
そう言えば、暇に任せて読みあさっている旅行ガイドブックで、
「ジャマイカに行きたいなあ。子どもを預かってくれる施設があるんだって」
と言ったら、
「子どもが出来る前は子どもなんて預けちゃえと思っていたけど、実際自分の子どもとなると嫌だな…信用出来るの？心配じゃない？見張りたくなるよねえ」
だそうで。私も実際に自分の子どもを前にしたら同じ気持ちになりそうですが、今からとは。

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08週 出張話、つわりに翻弄され中

夫に日本出張の話が出ました。４日間。普通の時なら良いですが、この体調の悪い時に…ちょっと不安です。夫も心配らしく、ボスに相談するという話でした。そしてボスや同僚にも相談したところ、「「こういう理由がマイナスになることはない。最終的な判断は自分で」とのこと。で、夫的には、
「妻は１人、かけがえのないもので、何かあったらどうしたら良いか分からない。仕事は何もしてくれないし。でも一方で、すごく期待のかかっている仕事だから、ビジネス的には行きたい。」
夫が行きたいならぜひ行って欲しい、と思いつつ不安です。実家に電話して出張の話をしたところ、
「４日くらい何でもないじゃない！」
身内は厳しいのでありました。

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夜中に気持ち悪くて起きたりしましたが、今日は10時過ぎには起きました。豆乳を飲んだら、ちょっと元気に。そしてお昼にたらこパスタを食べたらもっと元気になり、珍しく洗顔もする気になり、その後散歩、買い出しまで行きました。もっとも買い出しは余り役に立ちませんでしたけど。
夕方にお腹が空き、またたらこパスタを作ってもらって食べたら元気持続です。ふふふふ。
夕食はお赤飯…お腹空いてなかったのですが、ちょっとだけ食べました。そしたら寝るまでず〜〜〜っと満腹感が。気持ち悪いのとは違いますが、これもきついかも。
でもお風呂も元気に入れました。

昨日と打って変わって不調。ずっと寝てました。夕食の後もだるくて、今日はお風呂にも入れませんでした。立ってられません…。先が読めないのが辛いです。

夫はつわりで辛い２ヶ月間（２月と３月）、全面的に家事を担当してくれました。週末の買い出し、洗濯、掃除、夕食の準備と片付け。夕食の片づけが終わった後に翌日の食事の下準備をして、時折その後に会社に戻ったりもしてました。あと週末に、翌週の私のお昼＆果物（小腹が空いたらすぐ食べられるようにイチゴとか）準備も少し。
「今が頑張り時だからね」
つわりの時の夫の反応は、その後の結婚生活に大きく影響するような気がします。この時期に冷たくされたら、愛情も冷めてしまいそう。ここで大きくポイントを稼いだ夫には、老後優しくしなきゃと思いました＜老後かい。

妊娠すると食べ物の嗜好が変わると言いますが、私は毎日食べていたヨーグルトやハーブティー、ココアなどのホットドリンクが一切とれなくなりました。夫が気を利かせて「これ好きでしょ」と、買ったり作ってくれた料理も食べようという気が全く起こらず、かなり無駄にした食べ物が多かったと思います。
マイブームの食べ物が短期間でコロコロ変わり、自分でも呆れるくらいでした。

09週 やはりつわり、妊娠中の食べ物

だらだらごろごろ。だるいです、でもかなり良くなってきた気もします。
週末は、夫のススメ（＝義母のススメ）もあり、１日だけ散歩に出ました。家の周りをたらたら。すごく天気が良くて気持ちよかったです。確かに家にずっといると腐るかも知れません。
つわり期間って子どもみたいだなあと思います。だって食べたいものが出てくるし、いつも気にかけてお世話して貰えるし。甘えすぎですかね、やっぱり。

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妊娠中の食べ物について。
つわり中は、食べられる物をとにかく食べなさい状態でしたが、１つだけその時食べたかったけれど我慢して、未だに食べていない物があります。それはツナ缶。アメリカでは妊婦と子どもに対する水銀問題が最近よく言われています。

夫が「お昼にパンにのせて食べると良いよ！」と、私の好きなツナ缶をマヨネーズで和えてくれたのですが、ちょうどその頃、妊娠中にツナ缶を毎週３〜５缶食べていた女性が、子どもに水銀の障害が出ているのは、ツナ缶会社がきちんと警告しなかったからだ、という訴訟を起こしていました。（３〜５缶は食べ過ぎだろ、という気が。）その話をしたところ、
「え、そうなの？じゃあ、これは食べるの止めなさい」
ガーン。大好きなのにぃ。

妊婦、水銀で検索したところ、ツナ缶の他にマグロ、サーモン、サバ、海老なども名前が挙がっていました。（アメリカの場合なので、日本だと事情が変わると思います。）
「マグロって…サーモンって…海老って…」
アメリカで食べる魚介類が無くなっちゃいますよ〜。でも魚介類の摂取も大事なはず、要は食べ過ぎないことが大事なのよね、と、検診に行った時に訊いてみました。
「そうですねえ。基本的に好きな物を食べて頂いて構わないのですが…気になるのはやはり水銀問題で。水銀濃度の高い魚介類は、食べる量を減らすか……食べない」
帰り道、夫と話しました。
「食べないって断言したよね。あれってやっぱり食べない方が良いってことじゃないの？」
「そうだね。まあ一生食べられない訳じゃないし」

で、妊娠発覚以来、食べたツナ缶はゼロ、マグロ、サーモン、海老はほ〜んの少しです。この話を聞いて以来、不思議と食べたい欲求もなくなりました。あ、ちなみに牛肉は食べてます。こっちも大丈夫かな〜？

10週 まだつわり、夫の出張

妊娠期間を40週とすると４分の１が終了！嬉しいです。

昨日あたりからぐっとつわりが楽になったような気がします。
今までは、頑張ろうとしてもだるくてダメ、だったのが、今は、だるいけど頑張れば何とか、という感じです。お昼の量も増えても大丈夫だし、吐き気を伴う咳も少なくなりました。

やはりかなり体調が良くなってきたようです。今日は20分ですがウォーキングまでしちゃいました。お風呂も椅子なしでOKです。終わったのかな、つわり。

+++

甘かった…つわり復活です。胃もたれしまくりで、だるくて動けません。辛いです。

夫は明日から出張…なので、今日は大忙しでした。今日は会社を休むと言っていたのに、それも出来ず。11時までご飯の支度をして、その後会社で２時まで仕事をして。
明日は会えないので起きて待っていたら叱られました。そして涙がぽろぽろ…変わってないですねえ、私。
今日もつわりが辛いです。胃は少しだけ楽になりましたが、量を食べれなくなりました。

夫出発。涙もろくなって些細なことで泣けます。
夜は日本語チャンネルを観ました。わりと暇つぶしになります。

毎日実家から電話があります。早く時間が過ぎないかなあ、とずっと思ってます。昨日はだるくてお風呂に入れませんでしたが、今日は夕方には入ってまたTVを観ました。

夫が帰ってきました。空港から電話をくれて、お昼を作ったらそのまま会社へ。今日は休むって行ってなかったっけ？？？ちょっと不機嫌、でもお疲れさまです。

出張準備もあって、いつにも増して忙しくしていた夫は、睡眠はいつ取っているの？と思うくらいの忙しさでした。つわりで具合が悪くてベッドに横たわり、
「ずっとこのままな気がする…」
と私が弱気になると、
「そんなことないよ、絶対に終わるよ。何もしてあげられなくてゴメンね」
といつもは言っていた夫でしたが、この時は、
「…ってことは僕も一生このままなの？…それは嫌だなあ」
と冗談（本音）混じりに言いました。ヒドーイと私が笑って、
「でも子どもが生まれたらもっと忙しくなるかもよ？」
「そうかあ…うーん。体力つけないといけないね。あとは、早く帰れるように家でも仕事が出来る環境を整えなきゃ」
子育てについても考えてくれているんだな、とちょっと嬉しかった瞬間でした。

11週 ２回目検診、つわりが楽に、葉酸

２回目の検診に行ってきました。時間は11時半から。朝、尿を採らないといけないので、ちょっと緊張してよく眠れませんでした。

10分前に病院に到着。体重測定（前回より減ってました）、血圧、尿検査。尿は試験紙をちょっとつけて、
「糖もタンパクもネガティブ。つまりグッドということよ」
と言われました。なるほど、何の検査かと思ったらコレでしたか。検診の時は毎朝採尿しないといけない訳ですね。
今回は着替えるようには言われず、洋服はそのままで先生の登場。
「どうですか？」
つわりで胃の調子が悪い話をしたら、
「薬出しましょうか？でもあと２週間くらいで良くなると思いますよ」
あと２週間でつわりも終わり？♪結局、２週間経っても良くならないときは電話するように言われました。

そしてお待ちかねのエコーです。今日はお腹にゼリーのような物を塗っての経腹検査でした。内診がないと楽です。
画面では少し大きくなり、心臓がパクパクしているのが見えました。お魚みたいに撥ねていましたが、画質はいまいち。まだ手足は分かりませんでした。
「順調ですね」
その言葉にホッとしました。

次の検診は１ヶ月後、その時に血液検査もするそうです。

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夕食の支度を再開しました。つわりはかなり楽になっているようです。なかなかスッキリとはいきませんが。

上手く胃が消化出来なくなっているみたいです。んー。
ウォーキングをそろそろ再開したいのですが、今日はとても寒くて諦めました。だるくてお風呂に入れないのは、週に１回くらい。

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葉酸は妊娠初期に必要な栄養素で、胎児の神経性欠陥発生防止に効果があると言われています。本当は妊娠前から摂取するのが大事だそうです。私は充分に摂れているか分からなかったので、遅まきながら、初診時に勧められた妊娠用ビタミン剤と一緒にサプリメントを夫に買ってきて貰いました。
で、飲み始めて数週間ですが、この葉酸を飲み過ぎていたらしきことが分かりました。１日に必要な量の２倍…妊娠用ビタミン剤にも同じだけの葉酸が入っていたのです。だるくてろくに中身の説明なんて読んでいませんでした。飲み始めるのが遅かった！とは思っていましたが、いきなり多すぎってのもどうなんでしょう。
でも不安になって調べたところ、葉酸は水溶性ビタミンなので、過剰摂取にはなりにくいと出ていました。ホッ。ひとまずこれからは妊婦用ビタミン剤だけにします。
ここでふと妊娠前に飲んでいた総合ビタミン剤を調べたところ、それにも葉酸が入ってました！妊娠用の半分ですが。ってことは、普通に食べ物で葉酸も摂取していたでしょうし、そんなに悪くないですよね、私の摂り方。

12週 まだ波のあるつわり

良くなったと思ったつわりは波があって全く読めません。１日良いと２〜３日ダメだったり…でも全体的なレベルは上がっている気がします。お風呂に入るのが苦でなくなったのは大きいです。以前は体を洗う、髪を洗うというのが、パーツ毎にものすごい重労働に思えましたが、今は考え事をしている内に洗い終われます。
つわりというか、胃もたれや胸焼けで、生活が胃に左右されている気がします。うーん、うーん。

13週 ピリリとした痛み、かなり楽になったつわり

咳をした時に右下腹部にピリリと痛みが走りました。かと思うと、今日は朝寝ていて、寝返りをうった途端に痛みが来ました。かなり痛くて、思わず「イタタタ」と声が出て押さえてしまうほど。夫を起こそうかと思いましたが、すぐに痛みがひきました。押しても痛くありません。
先生に確認したところ、子宮が大きくなるのに合わせて、周りの筋肉や靱帯？が子宮を支えるためにピンピンに伸びていて、何かの拍子に痛みが出るそうです。そう言えば少しお腹が出てきたような…？

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今度は左下腹部がチクチクと痛み始め、ちょっと辛いです…。

何となくお腹がぽっこりしたような？

最近便秘気味。ワガママ言ってさつまいもを買ってきて貰い、蒸してバターをつけて食べました。美味しい！けどたくさんは相変わらず食べられません。
夜もワガママ言って揚げ出し豆腐を作ってもらいました。シラスのせ大根おろしも一緒です。質素ですが、何か体に良さそうな。

本当につわりがかなり楽になったようです。パソコンに向かっていても平気だし、横にならなくても良いし、苦しかったのは夕食を食べてすぐくらい。つわり、終わったのかな？
あと食べたいと思わなかったヨーグルトも食べられました！と同時に体重が増える傾向にあるような…運動必須かな？

14週 つわり終わったかも？、便秘

今週は結構調子が良くて、つわり本当に終わったかも？とドキドキです。火曜日は１時間も歩きました。でも水曜日は午後からちょっと具合悪くて、夕食前に２時間くらい横になってしまいました…でも寝なかったですけどね。
今日は昨日よりは良くてずっとパソコンに向かっていても平気ですが、月〜水ほど元気じゃなくて、歩くのはパス。でもでも、かなり良くなってます！！
来週にはぐっと良くなっている感じ。期待、期待！！！

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妊婦に付き物と言われるものになりました。便秘です。普段余り経験のない私は２日でも辛いです。
「薬飲む？」
病院から貰った、飲んでも良い薬リストにある錠剤がたまたま家にありました。食物繊維の固まりみたいなヤツです。背に腹は代えられない…でも３日飲み続けてもスッキリしません。飲み過ぎはどうかと思い、薬は３日で止めました。
「牛乳やヨーグルトを摂らなきゃ」
つわり中はダメだった乳製品、今なら食べられます。その他、サツマイモやゴボウを食べたり…その成果もあってか、何とか１週間で脱することが出来ました。つ、辛かった…。

そろそろ安定期かと体温を測ってますが、まだ36.6〜7くらいあります。胎盤完成はまだかな？？