あけましておめでとうございます
今年もよろしくお願いします

さて、早速ですが、今年の抱負を考えてみたいと思います。まずは去年の抱負の振り返りから。2011年は、

１．家族を第一に考える
うん、まあ、出来たのではないかと思います。娘へのケアはもちろん、夫ともさらに仲良くなりました。

２．ダイエット
結果としては３キロ減。目標を見ると、BMIが20台となっていたので、楽々クリアです。でも見た目にはどうなのかな...引き締めも秋から頑張るようにしていますが。まだまだ満足できませんね...。

３．苦手なことに挑戦
えっと、３月からやり始めました。そしてちょっとずつ毎日続けてます。嫌になって途絶えたこともありましたが、何とか。でも、これも満足できるレベルではありません。

という訳で、2012年は、

１．ダイエット
まず分かりやすいところでこれから。今年はマイナス２キロを目差します。BMIの19.xxもこの目標で余裕でクリアになります。２キロって少ない感じですが、痩せてもそれを維持するのは難しいお年頃なので。毎日の引き締めをメインとしたエクササイズと、週に何回かのウォーキングが具体的作戦です。

２．苦手なことに挑戦
３月からやっていたことをあと数ヶ月でひとまず終わらせ、その後は週２ペースで。また年末から始めたことを、そこで知り合った友人達と励まし合いながら、半年で終了させます。これは結構楽しんで乗ってきているので、大丈夫じゃないかと思います。あとは...また考えます。

３．身体的ケアをする
健康面、美容面を含め、私の事です。ダイエットも良い影響になると思いますが、春の健康診断を目差して...数値の向上を。何か治療が必要なことにならないようにしたいです。あと素肌ケア...既に春からやり続けていることがありまして、それの継続＆新しい方向性も見出したいと思います。

余り具体的に書けなくてすみません。

それと今年は、どこかちょっとした旅行もしたいなー。娘の学校＆習い事のスケジュール次第ですが。ううう。
今年もマイペースで頑張りまーす。

面白いと思ったiPhoneアプリゲームのご紹介コーナー新設。

初めての今日は、年末から始めたこのゲーム、Temple Run、無料です。

まず絵のリアルさに驚きました。後ろから追っかけてくる猿みたいのがマジで怖い。インディ・ジョーンズの世界ですね。
ひたすら走って逃げるだけのゲームで、すぐ飽きると思いきや、集めたコインで能力のヴァージョンアップや、キャラを変えることができるのを知り、嵌る、嵌る。ついもう一度、もう一度と走ってしまいます。
娘も自分のTouchでやっていますが、既に娘の方が上手いです。

前回は１年の目標を書いたので報告しませんでしたが、12月は体重変わらず。そして１月も体重変わらず。
「年末年始、変わらずキープできたのは、勝ちと言えると思う」
と友人は言っていましたが...、そうですね、増えやすい時期ですからね。まあ、負けなかった、とは言えるかな。

冬は私にとって、ダイエットの敵、花粉症の季節。外でウォーキングができないので、体重減は難しいです。なので家でのエクササイズとストレッチは必ずして、現状維持と引き締めをしながら春を待ちます。体重測定も毎日欠かさず。

今年の目標がマイナス２キロなので、毎月の目標はいつもマイナス0.5キロ。12回の内、４回クリアすれば達成。
１回目（１月）は敗北、チャンスはあと11回。

iPhoneアプリではないのですが、今、嵌っているオンラインでできる無料の攻略ゲームです。

Kingdom Rush

絵がちょこまかしていて可愛い。どんどんとアップグレードできるのも励みになるし、良いところを突いていて、ついもう一回！で30分があっと言う間。やり過ぎないよう、少しずつ楽しむのが吉。でも難しい...。楽しすぎます。

も〜う、何て素敵な２人なのでしょうかっ！

レビューや考察を書くため、ずっと机の横に置いてあり、何度も何度も見ているのですが、見飽きませんっ。指フェチの私は、この美しい携帯の持ち方に見惚れてます。この表情の麗しさ、どうしましょう。
薪さんがどっかの私立高校生みたいだな〜、と思っていたら、先生と生徒みたいとコメントいただき、ホントだ！と。もちろん先生は年下の青木ね。

ずーっと嵌ってきた『秘密』ですが、次号で最終回となります。ああ、もう、待ちきれませんっっ。

うーん、0.2キロくらい落ちたかな。でも多分、誤差の範囲です。

今回、あれ〜？と思ったこと。
私は夕食が玄米で、お茶碗にほんの少ししか食べません。これが習慣になっているので、全然平気。その分、おかずをしっかり食べてます。で、これを始めた当初に少し体重が落ちたので、この習慣はダイエットに効果があるのだとずっと思っていたのですが。
２月のある週は、ご飯をたんまり食べました。何せ、石焼きビビンバ、カレー、カレー、カレー、鰻丼といったメニューで、ご飯を減らせなかったのです。これは体重が増えるだろうなと思ったら...全く変化ありませんでした。というか、逆に減ったくらい。
「ご飯をしっかり食べても変わらないんだ〜」
意外でした。でも、まあ、既に習慣になっているので、玄米少しは続けますけれど。

今年の目標がマイナス２キロなので、毎月の目標はいつもマイナス0.5キロ。12回の内、４回クリアすれば達成。
１月は敗北、２月は微妙、チャンスはあと10回。

変わらず。

はい、想定内でした。というか、冬の目標は維持だったので、仕方なし。
しかし、ようやく花粉症のシーズンも終わったので、これからウォーキングをバシバシして、積極的にダイエット開始します。早速、今日も歩いてきました。久し振りで体力落ちてました...orz

今年の目標がマイナス２キロなので、毎月の目標はいつもマイナス0.5キロ。12回の内、４回クリアすれば達成。
１月は敗北、２月も誤差の範囲でした、という訳で３ヶ月続けて敗北。チャンスはあと９回。

変わらず。...もうね、書く意味があるのかと。

正直、先月からウォーキングを再開したので、体重が落ちることを期待していました。ところが、落ちるだろう頃に逆に増えまして。これはヤバイ、達成勝利どころか敗北だ、今まで体重が変わらなかったのは敗北ではなく引き分けだったのだ、と思いました。まあ、数日後には普通に落ちて、いつもの体重に安定した訳ですが。結局、変わらず。
でも、でも。ようやくウォーキングが楽になって来たので、来月、来月こそ、きっと。ウォーキングの回数もできるだけ増やそうと思います。今はとっても良い季節ですから。

今年の目標がマイナス２キロなので、毎月の目標はいつもマイナス0.5キロ。12回の内、４回クリアすれば達成。
４ヶ月続けて引き分け。チャンスはあと８回。も、もう、半分か...達成、厳しそうだなあ＜既に弱気。